國軍退除役官兵輔導委員會－榮光雙周刊－特別企畫－動起來、勤用腦、活得好長輩健康全攻略

動起來、勤用腦、活得好長輩健康全攻略

本功能列語法是用來：
1.變更瀏覽的字級大小：若您的瀏覽器無法支援，建議您可以使用瀏覽器上方的工具列【檢視】→【字型】來調整字級大小。
2.友善列印：若您的瀏覽器無法支援，建議您可以使用快速鍵【Ctrl + P】或瀏覽器上方的工具列【檔案】→【列印】來列印所需的畫面。

春暖花開時節，長輩應多多活動，可以是慢節奏的超慢跑，也可以跟著音樂律動輕鬆搖擺，還能夠藉著輔具讓生活更自如，不但可維持肌力，保持健康，也可讓心情愉悅，延緩老化。

運動的同時，更別疏忽了呼吸道的保護和身體的保暖，才能開心享受春天喔！

(點閱次數：22)

NO. 2551 期 發行日:2026年 04月 22日 星期三